hábitos saludables

Liderazgo saludable: nutrición de precisión

Liderazgo saludable: nutrición de precisión

Alberto Conde Mellado es socio fundador de Glucovibes. ¿Le podemos poner el apellido saludable al liderazgo? La respuesta es un contundente sí. El ritmo de trabajo que llevamos hace que descuidemos aspectos clave para poder ejercer un buen desempeño profesional. ...

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La actividad física moderada es preferible a la intensa

La actividad física moderada es preferible a la intensa

Un estudio de la Asociación Americana de Cardiología ha llegado a la conclusión que la actividad física moderada arroja mayores beneficios que el ejercicio intenso. La mortalidad se redujo en un 31% en las personas que realizaron ejercicio moderado, frente ...

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3 de cada 5 adultos europeos sufren sobrepeso

3 de cada 5 adultos europeos sufren sobrepeso

La Organización Mundial de la Salud ha publicado informe 2022 sobre los índices de sobrepeso y obesidad en Europa. El 60% de los adultos y un tercio de los menores padecen una de estas dos enfermedades, alcanzando “proporciones epidémicas”. “Es ...

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¿Cuánto invierte un runner en su equipamiento?

¿Cuánto invierte un runner en su equipamiento?

El running se ha consolidado como uno de los deportes que cuenta con más adeptos. Al buen ritmo de incorporaciones a la práctica corredora contribuyó la pandemia, generando un deseo de salir a practicar running como pocas veces anteriormente se ...

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